Все, что нужно знать об электромагнитных излучениях, чтобы ограничить возможные риски для себя и близких

Современные люди, особенно живущие в больших городах, постоянно находятся под воздействием электромагнитного излучения. Это плохо влияет на здоровье человека, но за комфорт и удобство всегда приходится платить. Чтобы минимизировать риски для здоровья, необходимо знать, насколько опасно такое излучение, как его замерять и защищаться от него.

Электромагнитное излучение (ЭМИ) — это распространяющиеся с большой скоростью колебания электрического и магнитного поля. Мощные электромагнитные поля создают ЛЭП (линии электропередач). Они встречаются повсеместно и на близком расстоянии создают реальную угрозу для здоровья и жизни людей. Находиться, а тем более жить вблизи от них, нежелательно. В больших городах мощным источником излучения является метро. Троллейбусы, трамваи, лифты высотных зданий также создают электромагнитные поля (ЭМП).

Электромагнитное излучение и здоровье человека

Все органы в теле человека имеют свою собственную частоту колебаний. Благодаря этому вокруг каждого из нас создается индивидуальное электромагнитное поле. Когда на это поле идёт воздействие внешних ЭМП, человек может ощущать физическое недомогание. Длительное и сильное воздействие способно со временем привести к болезни.

Наиболее восприимчива к ЭМИ нервная система человека. Могут появиться утомляемость и раздражительность, возникнуть проблемы со сном, ухудшиться память. На этом фоне может развиться тяжелое депрессивное состояние.

Обычно молодой и здоровый организм легко справляется с небольшими отклонениями от нормы ЭМИ. Но для беременных, людей с хроническими болезнями или пожилых длительное воздействие электромагнитного излучения может быть опасным.

Замечено, что сильное ЭМИ вредно даже для растений. В местах, где установлены мощные телекоммуникационные передатчики и антенны, может чахнуть и гибнуть вся растительность.

Допустимые нормы излучения на организм человека

Опасность ЭМИ определяется рядом технических показателей излучения и временем его воздействия. Предельно-допустимые уровни (ПДУ) ЭМИ строго прописаны в соответствующих санитарных нормах и правилах. 

Какие ПДУ излучения для бытовых приборов необходимо знать и учитывать?

Чем выше частота электромагнитных колебаний, тем больше опасность для здоровья человека. На расстоянии в полметра от домашнего бытового устройства ПДУ напряженности электрического поля не должна быть выше 500 В/м при частоте 50 Гц. Для 25 В/м допустимая частота — 0,3–300 кГц, а в высокочастотном диапазоне 30–300 МГц допустимо всего 3 В/м.

С ростом интенсивности излучения возрастает и его опасность. Антенна базовой станции мощностью в 20 Вт, если находиться в непосредственной близости от нее, нанесет больший вред здоровью, чем мобильный телефон в 1 Вт мощности. Но если антенна базовой станции находится на значительном удалении от человека, но при этом мощность ее передатчика в точке приема будет, например, равняться 1 мВт, то мобильный телефон уже становится опасным. Его 1 Вт = 1000 мВт.

При расширении частотного диапазона растет и опасность излучения. Подавляющее большинство бытовой техники имеют очень узкий диапазон частотного излучения. Для такого оборудования действуют нормы СанПиН 2.1.2.1002-00. Техника, имеющая более сложную конструктивную схему и широкий диапазон частот в пределах нескольких гигагерц, регулируются отдельным СанПиНом — 2.2.2/2.4.1340-03. Здесь ПДУ более жесткие: для электрического излучения почти в 20 раз, а для магнитного в 40.

Немаловажным фактором в расчете опасности влияния ЭМИ является и время непрерывного воздействия излучения на человека. Поэтому если человек любит вести долгие разговоры по сотовому телефону, то ему лучше использовать гарнитуру, чтобы все это время телефон не находился рядом с головой. В противном случае, мозг, хоть и минимальное время, но зато достаточно долго будет находиться под воздействием ЭМИ.

Современные средства контроля за ЭМИ

Для того, чтобы ограничить вредное воздействие электромагнитных полей на организм человека, вначале нужно выяснить есть ли они в окружающем пространстве и какай у них интенсивность. Для этого существуют специальные контрольно-измерительные приборы.

На промышленных предприятиях органы Роспотребнадзора требуют регулярно проводить измерение ЭМИ. Измерения проводятся на рабочих местах внутри помещений и цехов, а также на открытых территориях, где эксплуатируются мощные технические устройства способные создавать сильные ЭМП.

Для этих целей могут использоваться измерительные приборы ИЭП-05 (измеряет электрическое поле) и ИМП-05 (измеряет магнитное поле). Они работают в частотном диапазоне 5-2000 Гц и 2-400 кГц.

Универсальное измерительное устройство ПЗ-41 способно работать с обоими видами полей. Оно замеряет электрическое поле в диапазоне частот 0,01-40000 МГц и магнитное в диапазоне 0,01-50 МГц.

Широкое распространение получил еще один промышленный измеритель электромагнитного поля — ПЗ-70/1.

Для бытовых нужд российская промышленность выпускает отдельную линейку измерительных приборов.

Например, измеритель Импульс - способен определять параметры электромагнитных излучений, идущих от обычных бытовых приборов. Диапазон частот, на котором он работает, находится в пределах 20-2000 Гц. С его помощью можно легко определить уровень безопасности домашних компьютеров, СВЧ-печей, смартфонов и другой бытовой техники.

Если вблизи жилого дома расположена ЛЭП или по близости имеется подземный электрокабель, то желательно знать, несут ли они угрозы для здоровья. Когда для замеров невозможно вызвать специализированную лабораторию, то стоит произвести измерения самостоятельно. В этом случае поможет РАДЭКС ЭМИ 50. Он работает в диапазоне 47- 53 Гц и прекрасно справится с этой задачей.

Способы защиты от электромагнитных полей

Привычные бытовые электроприборы из нашей повседневной жизни при неправильном обращении с ними могут стать источником, негативно влияющим на здоровье.

Например, современные смартфоны являются безопасными большую часть времени. Но в течение нескольких мгновений, когда идёт подключение устройства к базовой станции, уровень ЭМИ сильно возрастает. Это происходит сразу после набора номера. В этот момент телефон лучше не держать около головы.

Излучение от компьютера находится в пределах нормы, тем не менее каждые 45-60 минут врачи советуют делать небольшой перерыв. Ноутбуки не рекомендуется держать на коленях, в этом случае ЭМП может оказывать воздействие на тело человека.

Электромагнитные поля могут появляться при работе бытовых электрофенов. При использовании их подносят близко к голове, что не очень хорошо. Электрический чайник, соковыжималка, кофемолка, стиральная машина, кондиционер и все другие устройства, где есть электромотор также создают ЭМП. Различное телекоммуникационное оборудование, например Wi-Fi, создает ЭМИ.

Любые зарядные устройства для гаджетов во время работы являются источником ЭМИ с радиусом действия около 1 метра. Поэтому, класть заряжающийся смартфон рядом с собой — не лучший вариант. После окончания зарядки его лучше сразу отключать от электропитания.

В квартирах превышение допустимого уровня электромагнитного поля возможно возле электросчетчиков и распределительных щитов.

Чтобы уменьшить воздействие электромагнитного излучения в домах и квартирах, следует придерживаться простых правил:

• располагать спальные и рабочие места на максимальном удалении от источников излучения,
• не использовать технику с широкополосным диапазоном частот,
• делать перерывы при работе с техникой, создающей ЭМП,
• реже пользоваться высокочастотным оборудованием,
• следить за техническим состоянием бытовых приборов и эксплуатировать их согласно рекомендациям производителей,
• периодически в жилых помещениях делать замеры электромагнитного излучения.

Следует помнить, что, как правило, человек не может ощутить на себе негативное воздействие ЭМП. Иногда понять это получается довольно поздно — когда появляются первые признаки различных заболеваний. Не стоит доводить ситуацию до критической, позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких — это наш долг!